2017-08-18から1日間の記事一覧

痩せるために毎日ジョギングはきつい

痩せるためにジョギングをしたことがあるがこれがまたきつい。ダイエットのために走ったりするのって本当に続かない。１日何キロって決めて走るけど続いても１週間が限界。ジョギングってダイエット目的じゃなくて運動を取り入れる意識の高い人がやること…